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      "problemTitle": "如何缓解工作压力？",
      "problemText": "最近工作压力很大，经常感到焦虑，影响到了生活质量，希望能得到一些建议。",
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      "createTime": "2024-09-03 19:28:12"
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        "replyText": "工作压力是很常见的问题。建议您可以尝试以下方法：1. 合理安排工作时间，制定优先级；2. 学习放松技巧，如深呼吸、冥想等；3. 保持规律的运动习惯；4. 与家人朋友多交流，寻求支持。如果问题持续，建议您考虑预约一次专业的心理咨询。",
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            "replyText": "改善夫妻关系需要双方的努力。以下是一些建议：1. 提高沟通质量，学会倾听和表达；2. 每周安排固定的二人时间；3. 学会换位思考，体谅对方；4. 对对方的付出表示感谢和肯定。如果问题严重，可以考虑夫妻共同接受心理咨询。",
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                "replyText": "青春期的叛逆是正常的发展阶段。作为家长，可以：1. 保持耐心，给予理解和尊重；2. 与孩子平等对话，而不是命令；3. 给予适当的自主权和责任；4. 以身作则，做好榜样。如果感到力不从心，可以寻求专业的家庭咨询帮助。",
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